“Жок дегенде сейилдеп басыңыз, чуркаңыз, спорттук көндүмдөрдү жасаңыз. Кечки тамактан кийин сейилдөө жакындарыңыз менен убакыт өткөрүүгө жана ден соолуңуздү чыңдоону шарттайт.”- деди Айдар Акматов өз сөзүндө.

Маекти толугу менен алдыдагы шилтемеден көрө аласыз